疫情之下实行分餐、使用公筷公勺十分必要。 中国的亲情与人情，某种程度上，在餐桌上就能体现的淋漓尽致。一家人在一起吃饭的场景我们每个人都经常遇到，一盘盘美食，你夹给我、我夹给你、大家一起夹，欢声笑语。殊不知，这温馨的背后，却隐藏着极大的健康风险。因为，每个人的唾液就随着这筷子、勺子，随着这亲密交谈进入了食物、交流到每个人的身体里了，这也给细菌病毒的传播带来了极好的机会。

幽门螺杆菌也是细菌的一种，但是它有自己的特点，比其他细菌的生命力更加的顽强一点，因为它是唯一能够在胃部生存的细菌，要知道我们的胃部中的胃酸非常的多，一般不会有活物在里面，基本都被消化分解了。而幽门螺杆菌可以生存，并且它的出现给胃也带来了负担，会引起一些健康问题出现，损害身体。

表现之一为口臭，很多时候都是因为口腔卫生不做好，导致细菌滋生以及发酵，就会产生异味。但是，当胃里面存在幽门螺杆菌，也会造成口臭的出现。因为它会刺激胃酸，使之分泌增多，对胃会造成损害，会出现反流的情况，进而会出现异味，通过口腔散发出，自然会形成口臭。并且幽门螺杆菌不仅仅能在胃里面生存，还可能存在口腔中，会散发会氨气、硫化氢等，造成口臭的出现。

常伴饥饿感，当胃里面感染幽门螺杆菌以后，会常常有饥饿的感觉，这是因为它的出现会影响到肠胃的消化，使之出现消化不良的情况，经常吃点东西就会饱，过一会就饿了。

恶心、呕吐，在吃饱饭以后，或者是平时，会出现恶心呕吐、反酸的情况，需要注意了。幽门螺杆菌喜欢高酸的环境，在吃饱饭以后，胃酸会分泌多，加上幽门螺杆菌对胃部的刺激，胃酸的量更多，会损害肠胃，破坏了正常的防护屏障，进而可能会引起反流的情况，出现恶心、反酸的情况。

注意个人卫生，所谓病从口入，很多的问题都是自己吃进去了，那我们在吃饭之前，一定要注意，手部要清洗干净，尽量使用自己的餐具，减少公共用品的使用，在没有的情况下，那就要注意将外面的餐具消毒，可以避免一些细菌的感染。

避免吃生冷的食物，特别是一些半熟的牛排，或是生鱼片之类，还有醉虾，这些食物都没有熟透，里面含有一些寄生虫以及细菌，要减少食用，能够降低一些损害出现。

1、固定餐具：每个庭成员最好有自己的碗、筷、勺、水杯，外形或颜色上容易辨别。

2、安全分餐：把做好的饭菜直接分到家庭成员的盘子、碗里面，大家只是围坐在桌子上一起吃饭。

3、公筷公勺：不能分餐，每个人使用自己的碗、筷子和勺子吃饭，在每个菜盘、盆、锅等盛食物的容器上，放上公筷公勺，每个人都用公勺公筷夹、盛食物。

4、科学喂养：鼓励孩子尽早独立进食。对不能进食的婴幼儿，家长或监护人一定用适当的方式感觉孩子食物的温度，严格禁止用嘴尝试孩子食物、帮助孩子咀嚼食物、口对口喂食孩子、与孩子公用餐具等做法。